six. Lay the sheet on One more plate (or perhaps a slicing board) and coat the best lightly but totally with oil to circumvent sticking.ช่วยสงวนโปรตีนไว้เพื่อให้ร่างกายสามารถนำไปใช้งานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ�